Zac Efron exigió demasiado a su cuerpo para Baywatch. ¿Por qué ponerse en forma para Iron Claw fue una experiencia diferente?

Que Zac Efron se ponga cachas para los papeles no es nada nuevo. Como parte del elenco de Baywatch de 2017, esto le obligó a conseguir un cuerpo de socorrista digno de fans desmayadas. La estrella de High School Musical también consiguió un físico recién desmayado para su nueva película de lucha libre The Iron Claw, que le valió los elogios del miembro del Salón de la Fama de la WWE que interpreta en la película: Kevin Von Erich. Aunque no es la primera vez que el actor de 36 años se pone en forma para un papel, las experiencias que tuvo con Baywatch y con La garra de hierro son completamente distintas.

Según lo que sabemos de La garra de hierro, seremos testigos del ascenso y la caída de la dinastía Von Erich, que llevó la lucha libre a nuevas cotas. Efron interpretará al hermano mayor del clan, Kevin Von Erich, y lucirá un afeitado completo, un corte de pelo ochentero, un speedo de lucha libre y un cuerpazo de infarto. No es así como el público ha visto a Efron lucir sus ridículos abdominales. Su paquete de seis y su atractivo físico no desentonaron cuando protagonizó Baywatch en el papel del nadador Matt Brody, ganador de una medalla de oro olímpica. Sin embargo, el trabajo que supusieron ambas películas no fue lo más fácil del mundo para la ex estrella de Disney.

Aunque la experiencia de ponerse cachas para Baywatch fue increíblemente viciosa para Zac Efron, a continuación te contamos cómo prepararse para La garra de hierro fue menos estresante.

El trabajo extremo que se hizo para el cuerpo playero de Zac Efron en Baywatch

El trabajo corporal que se llevó a cabo para que Zac Efron se pusiera en forma para interpretar a Matt Brody fue física y mentalmente agotador para el joven actor. Su entrenamiento consistió en centrarse en el equilibrio y la agilidad, el levantamiento de pesas, el trabajo de fuerza y el entrenamiento de potencia. Todas estas maniobras no se hicieron con facilidad, ya que el actor de Hairspray se sobreentrenó y consumió diuréticos durante este tiempo, lo que le llevó a una depresión. Efron contó a Variety algo importante que aprendió sobre su cuerpo durante el rodaje de la comedia de acción playera.

Aprendí mucho durante Baywatch: aprendí por las malas a no sacrificar mi salud real por querer salir en cámara. Tenía que hacerme las preguntas adecuadas”.

Mirando hacia atrás en su tiempo de filmación de la película remake de televisión, Zac Efron ha dicho que no recomienda a nadie intentar su entrenamiento Baywatch para ponerse en forma. El actor de 17 Again dijo que la falta de carbohidratos en su dieta le puso de muy mal humor y que lo que hizo para ponerse en forma no es una rutina diaria que la gente deba incorporar a su estilo de vida.

Efron tampoco quería que los hombres que vieran la película pensaran que su cuerpo musculoso era “la forma correcta de estar”. Básicamente, Efron sentía que su propio cuerpo parecía “estúpido” en la película. Después de todo, el actor estadounidense tuvo que pasar por un proceso agotador para conseguir ese físico que, evidentemente, no le desearía a nadie. Efron cree que le perjudica tener un cuerpo “falso” y poco realista, y prefiere tener más grasa corporal. Aunque para la estrella de “Baywatch” conseguir un físico de socorrista fue física y mentalmente terrible para Efron, le enseñó una dura lección que se llevó consigo para futuros papeles en los que el físico cambiaba.

Cómo Zac Efron ideó su propio régimen de entrenamiento para Iron Claw

Después de realizar un trabajo físico extremo para conseguir un cuerpo con aspecto de Photoshop en Baywatch, Zac Efron decidió hacer las cosas de otra manera para Iron Claw. Por supuesto, su cuerpo tenía que parecerse al de Kevin Von Erich en la vida real, pero no olvidó su salud física y mental durante el proceso. Como el actor de The Greatest Showman es un auténtico perfeccionista, utilizó su ambición y su plena encarnación en el papel para ayudarse a sí mismo a parecer perfecto.

Esa necesidad de estar perfecto se convirtió en una obsesión. Durante meses se centró en ello. Luego pude incorporar el culturismo de la vieja escuela y el levantamiento de pesas olímpico para conseguir esa Mira específica de los luchadores profesionales, lo cual fue muy duro”.

Efron se ejercitaba a diario durante horas, empezando con entrenamiento de volumen para ganar 7 kilos de músculo. Fue una experiencia muy diferente para él tener que engordar en comparación con Baywatch. Aún así, no fue un momento agradable, ya que el actor de Nochevieja dijo que no le parecía normal tener todo ese peso encima. Además, los dolores musculares de aparición retardada tampoco fueron una parte divertida de la preparación. Pero todo para meterse en el personaje. Su coprotagonista, Jeremy Allen White, describió a su hermano en la pantalla como una “máquina” durante su régimen de fitness, sin alejarse demasiado de su personaje. Incluso el director Sean Durkin decidió dejar que Efron hiciera lo que quisiera para ponerse en forma.

Además de manejar su rutina de fitness como un profesional, Zac Efron asumió una nueva rutina de dieta como un campeón. Jeremy Allen White dijo que muchos de sus problemas de peso se debían a que estaba engordando para la próxima película de A24. La estrella del oso tener que comer constantemente no le hacía sentir bien y admitió que no es forma de vivir. En cuanto a Efron, White dijo que dejó a todo el mundo boquiabierto. No sólo se puso en forma de forma impecable, sino que, al parecer, Efron era un “maníaco” en lo que respecta a su profunda concentración en el entrenamiento. Teniendo en cuenta la agotadora experiencia que el actor de Summerland tuvo trabajando en Baywatch, es probable que su entrenamiento para Iron Claw le resultara pan comido.

Lo que la crítica tenía que decir sobre la actuación de Zac Efron en Iron Claw de hierro

Está claro que todo el trabajo duro que Zac Efron dedicó a interpretar a Kevin Von Erich mereció la pena. No sólo por los requisitos físicos del papel, sino por las fuertes emociones de interpretar a un luchador que tiene que presenciar una serie de tragedias familiares dentro de la dinastía que él y sus hermanos formaron. En la crítica de Garra de hierro de CinemaBlend, consideramos que el ganador del Paseo de la Fama ofreció la mejor interpretación de su carrera, con una química perfecta entre él y sus compañeros de reparto. Su enorme físico fue, por supuesto, una distracción. Pero sus músculos no pesaron más que su talento natural y su encanto juvenil.

Los críticos también opinaron que Efron ofreció una actuación “desgarradora” y los asistentes a las primeras proyecciones calificaron de “transformadora” la actuación en pantalla del ex ídolo adolescente. Está claro que Efron ha recorrido un largo camino desde que interpretaba canciones de espectáculo para Disney. Parece destacar en este biopic deportivo y me pregunto si conseguirá alguna nominación en la temporada de premios.

Puede que Zac Efron haya forzado su cuerpo más de lo debido para Baywatch. A través de las exigencias físicas y mentales del papel dirigido por Seth Gordon, aprendió la lección y continuó poniéndose en forma para Iron Claw. Decidió tomar cartas en el asunto e idear su propia rutina de entrenamiento, acorde con su cuerpo. La película de 2023 llegará pronto a los cines, el 22 de diciembre. El “inalcanzable” cuerpo rasgado de Efron en Baywatch también se puede ver en su suscripción a Amazon Prime y en su suscripción a Paramount+.