Jean-Claude Van Damme comparte sus rutinas de ejercicio en casa

Jean-Claude Van Damme –conocido por grandes películas de acción y artes marciales como Bloodsport, Kickboxer, Lionheart, Cyborg, The Quest, Double Team y Universal Soilder, entre otros grandes clásicos de culto–, subió hace unos días una serie de lecciones para entrenar desde casa completamente gratis a su canal oficial de YouTube.

El actor acompañó la publicación del primer video con un mensaje que dice:

Hace años, me lastimé … ¡Así que me rehabilité para tener flexibilidad, destreza y volver a estar en forma! Me gustaría compartir esto contigo … Es un programa hecho sin peso con todo lo que puedes usar en casa.

POR FAVOR, CONSULTA A TU MÉDICO ANTES DE COMENZAR ESTE PROGRAMA DE EJERCICIO.

Los entrenamientos también incluyen consejos muy divertidos de actitud frente a la vida, como adoptar posturas retadoras para que los problemas no te agarren en curva y los enfrentes con toda la actitud de un campeón.

https://www.youtube.com/watch?v=hUxnLn624C8&feature=emb_title